Услуги массажа Александр Борщенко
Александр Борщенко - мастер спорта России международного класса по легкой атлетике, представляет собой опытного и профессионального массажиста, специализирующегося на спортивном массаже. Он глубоко погружен в мир здорового образа жизни и активно пропагандирует здоровое питание и физическую активность.
В работе с клиентами, Александр акцентирует внимание на спортивном массаже, который помогает улучшить спортивные результаты и ускорить восстановление после тренировок. Он также специализируется на тренировке в беге на короткие и средние дистанции, делая упор на технику и стратегию бега.
Кроме того, Александр проводит массаж расслабляющий, который помогает снять напряжение и стресс, а также массаж триггерных точек для улучшения общего самочувствия и снятия болевых ощущений.
Основной принцип работы Александра - индивидуальный подход к каждому клиенту, учитывая их потребности и цели. Он также ведет подготовку к сдаче экзаменов по физической культуре и нормам ГТО, помогая клиентам достичь высоких результатов и улучшить свою физическую форму.
Александр Борщенко - опытный профессионал в области спортивного массажа и тренировок по бегу, который поможет вам достичь своих спортивных и здоровьесберегающих целей.
Восстановительный массаж
Восстановительный массаж - это эффективный метод восстановления организма после травм и перенапряжения. Специалисты, проводящие этот вид массажа, обладают глубокими знаниями в области анатомии и физиологии человеческого тела. Они используют различные техники и методики для воздействия на мышцы и суставы, помогая улучшить кровообращение, уменьшить болевые ощущения и восстановить подвижность.
Стоимость за 1 час составляет: 2000₽
Детский массаж
Детский массаж - это замечательный способ укрепить связь между родителями и малышом, а также способствует его физическому и эмоциональному развитию. Массаж для детей проводится специально обученными мастерами, которые используют легкие и нежные прикосновения.
Массаж
Шаг 2: Выбор методики массажа
- Классический массаж для общего расслабления
- Лимфодренажный массаж для вывода токсинов
- Спортивный массаж для восстановления после тренировок
Массаж расслабляющий
Массаж "Расслабляющий" - это идеальный способ снять стресс и усталость после напряженного рабочего дня. Плавные движения и нежное воздействие на тело помогут вам полностью расслабиться и забыть о повседневных заботах. В процессе массажа используются специальные техники, направленные на улучшение кровообращения, снятие мышечного напряжения и улучшение общего самочувствия.
Массаж триггерных точек
Преимущества массажа триггерных точек:
- Улучшение кровообращения и лимфотока
- Снижение мышечного напряжения
- Уменьшение болевых ощущений и спазмов
- Повышение общего тонуса организма
- Расслабление и улучшение эмоционального состояния
Спортивный массаж
Спортивный массаж - это эффективный метод восстановления после физических нагрузок и травм. При помощи специальных техник массажист улучшает кровообращение, уменьшает мышечное напряжение и способствует быстрому восстановлению тканей. В результате спортивного массажа улучшается гибкость суставов, уменьшается риск возникновения травм и повышается общее физическое состояние.
Образование и опыт работы
- ТГПУ, квалификация — педагог по физической культуре
Вопросы по массажу
- Перед сеансом старайтесь избегать тяжелой еды.
- Примите душ, чтобы тело было чистым и свежим.
- Убедитесь, что вы сообщили массажисту о любых медицинских состояниях или болевых точках.
- Постарайтесь прийти на 5-10 минут раньше, чтобы успокоиться и подготовиться к сеансу.
В большинстве случаев клиентам предлагается раздеться до уровня, в котором они чувствуют себя комфортно. Массажист предоставит полотенце или простыню для покрытия частей тела, которые не массируются в данный момент.
Важно сообщать массажисту, если вы чувствуете дискомфорт во время сеанса — будь то сила нажима, температура в комнате или что-то другое. Массаж должен быть приятным и расслабляющим опытом.
Да, существуют состояния, при которых массаж может быть противопоказан, включая, но не ограничиваясь: острые инфекционные заболевания, лихорадка, некоторые формы рака, недавние операции или травмы. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом курса массажа, если у вас есть заболевания или состояния здоровья.
Перед массажем рекомендуется принять душ, избегать тяжелого приема пищи за час до сеанса и сообщить массажисту о любых медицинских состояниях или ограничениях.
Оставить отзыв
Если вы хотите оставить отзыв или ваше мнение о Александр Борщенко
Контакты Александр Борщенко Новосибирск
Если вы планируете пройти массаж (Центральный), точное время и место лучше согласовать заранее
Так же возможен выезд к клиенту Дзержинский
Отзывы о Борщенко Александр